“首先，你要知道，你这种情况是每一个投入感情，被欺骗，被背叛的人，都会经历的，即便有的人用情不深，想的开，也会经历难受，痛苦，抱怨，自责，遗憾，后悔，但是，理智这东西非常好，身体也会自我修复，这些需要时间，关键的是，你不断的调整，并且细微的去发现其中的变化，并且再次接受，久而久之就会好了，这个时间，不是我决定的，而是你自己决定的。”

白汐柔声说道。

“我现在很难过，怎么办？

心脏疼痛的快要裂开，即便我知道，我是被骗了，他不爱我，就是欺骗我，伤害我，我还是特别特别的难受，怎么办？”

艺姐几乎是祈求的看着白汐。

白汐回忆着，思索着，应该怎么做。

她过去没有纪辰凌的日子里，每天也过的很痛苦。

她会不断的安慰自己，调整自己，让自己专注在工作中。

可是，用情太深，心还是会疼。

只是，她这样活过来了。

“专注于其他事情中，这件事情可以是工作，可以是为了梦想，也可以是一件自己感兴趣的事情。”

白汐建议道。

艺姐点头，眼泪在眼中酝酿，黄豆那么大颗，从眼中流出来。

白汐的心里有种被揪着的感觉。

她作为旁观者，没有那么痛的感觉，可是，推己及人，这种感觉，她是明白的。

“我记得，有一本书，我不是太记得书名了，你有机会可以看下，上面说，有一种调节情绪的方法，我试过，好像有那么一点点用处，特别是在当时用的时候，但是可能是我们的大脑太复杂了，一会会后，还是会被情绪左右。”

白汐微笑着说道。

“什么办法？”

艺姐渴望地看着白汐。

她太痛了，她以为那个男人爱她，也真心诚意地爱着那个男人，真的是付出了所有的真心，因为这个男人，她还离婚了，背负了好多的恶名，结果，这个男人在利用完她后，就突然的离开。

她感觉到的都是绝望，背叛，每天都觉得有一把刀在她的心里拔来拔去，痛不欲生。

“就是敲击，你敲一下自己的额头，告诉自己，会过去的，只是需要时间而已，然后，敲击你身体的其他地方，我记得不太清楚敲哪里了，说出来，你现在所有的情绪，然后对应每一个情绪，你说出原因，再根据原因，你想一个解决的办法，最后，你认真的感觉自己的心情，是不是比以前好了，如果你真的发现，你情绪比以前好了，那样你就会发现，你能克服的，这个是和自己对话的过程，是真正的认识自己的过程，你自己和自己可以好好接触的时候，走进你自己内心的时候，告诉她，不要悲伤了，接下来应该怎么做。”

白汐把自己知道的，都告诉了艺姐。

但是，方法是方法，就像是老师教学生，有些学生一下就懂了，有些学生，一辈子都不懂。

她其实明白的，这就是探索自己的潜意识，不让自己被潜意识里的情绪影响。

做起来，有帮助，但是说要立竿见影……不会。人的大脑构造很复杂，不可能简简单单的就可以掌控，但是这也是一个不断练习和控制的过程。

傅悦没有说话，她看看白汐，又看看艺姐，对着艺姐说道：“你要不要试试，我和小汐去下个面，我家里好像有面，我想要吃点热乎乎的，小汐，你过来帮我。”

傅悦说着，拉白汐走。

白汐知道，傅悦是想留给艺姐一点时间去试试。

她也觉得，艺姐需要单独的空间去试试，当着别人的面做，会很奇怪，也会很害羞。

她和傅悦去了厨房。

“小汐，你说的那个办法有用吗，看起来很奇幻，有些匪夷所思。”

傅悦说道，偷偷地看向外面。

她一方面想要艺姐去试试，另外一方面，也担心艺姐做傻事。

“其实，是有用的，是心理学方面的一个调控情绪的办法，也是自己对自己的安慰，自己走进内心，去了解，去理解，去明白，等全部理解，明白，就不会被情绪左右了，当然，也还是会难过，但是，难过的程度会大大降低，也会比一般人更快的走出失恋，只是，还是因人而异，毕竟，人和人的领悟能力不一样，付出的感情不一样，内心强大的程度也不一样。”

白汐理智地说道。

“但是我还是觉得你好了不起。”

傅悦搂住白汐的肩膀，把白汐拉倒自己的身边，开心地说道：“你知道啊，之前，你没有来的时候，艺姐好像疯的，我说什么都听不进去，自己陷入自己的情绪中，拼命的喝酒，我真担心她出事，但是你来后，艺姐能够听得进你的话，而且，她有种也想走出来的感觉，我感到非常开心。”

“嗯，如果她自己想要走出来了，其实，她应该会走出来的，关键是她想，就怕自己沉静在失去和背叛和难过的情绪中无法自拔，有些人还会扩大自己的悲伤，让自己同情自己，越想越悲伤。”

白汐也看向外面说道。

艺姐正在尝试白汐的方法，闭着眼睛，不断的敲着自己的额头。

白汐收回目光，“你想吃面对吗，我给你做，你冰箱里有什么食材？”

“我其实不怎么饿，你说，艺姐如果吃了热腾腾的面，会不会心情好点？”

傅悦不解地问道。

她没有谈过恋爱，其实，是不太懂艺姐的悲伤的。

她也不太会安慰人，所以，不知道吃了面后，会不会心情好点。

反正，她如果心情不好，她就会暴饮暴食，找一堆朋友过来唱歌，热闹一下，睡一觉，明天的心情就会好很多了。

“可以给她煮一碗热面，她喝了不少酒，吃点面，多吃的话，是会消耗大脑氧气的，就会很容易困，睡觉的时候，大脑自己会分泌血清素，这种会清理大脑的垃圾，也会修复，所以，如果很悲伤，很生气，很难过，睡一觉起来后，会清醒很多，好很多。”

白汐说着理论的知识。

傅悦挑眉……