日向日升摸完头，笑着把三个水壶放到大家面前。

这三个水壶里的水都被他改造过了，净化里面溪水的杂质，同时混入自己的自然查克拉。

对他们说道；“来，累了吧，老师你们带了水喝。喝完后，你们体力就会马上恢复好了。

这里面的水都是老师用查克拉改造过得。可以对你们身体恢复加快，而且还能补充水分。”

日向日升笑呵呵的给他们一人一壶塞给他们。

夏川静江惊奇的接过老师的水壶，这次随便粗糙乱造水壶，盛着老师改造过的水，就有如此效用么。

他从未听过有人这样的手段。

他只听说过兵粮丸，而且最多一天补充俩粒，不然身体就会虚脱而亡，兵粮丸的本质就是透支身体激发创造出查克拉，并不是兵粮丸里面有查克拉恢复的量。

所以老师的手段很是神奇。

“这么神奇吗？老师。”夏川静江不由问道。

一般完全恢复体力需要俩个小时，并且不能在进行恢复了，不然会损失身体。

老师的药水，居然如此神奇。

日向日升笑道；“当然这里面的水，放心喝吧。我用自己的查克拉改造过的，我的查克拉与众不同，里面有我查克拉的能量，喝吧。十分纯净，可以快速恢复身体。”

闻言夏川静江点点头的喝下溪水。

他选择相信老师。

喝下后，果然有一股喝下后有一股能量跟老师当时给自己镇惊，镇慌的查克拉一样，冰凉凉的，让身体舒舒服服的，这次喝了溪水，感觉像是喝了一大桶冰凉的水，全身上下都舒缓了起来，不多时就都能恢复了如初。

修复高负荷运动带来身体疲惫。

他惊喜的说道；“老师果然有用。”然后把剩下的都喝下，恢复体力。

见状其他俩人都喝了起来，

日向日升欣慰一笑，看着三人逐渐强大，心里也高兴。

这可是他以后的班底。要以后推翻的重要力量，推翻世界大名贵族的封建统治，单靠他一人是不够。

久井敬史则是迫不及待的喝完，冰凉凉

对着日向日升老师大声喊道；“老师喝完，我身体充满了力量。完全不需要休息就能进行训练。”

“笨蛋。”日向日升敲了他一下头骂道；“那其他人不同休息啊，先给去盘坐休息。”

久井敬史摸摸头悻悻然。傻笑，闻言赶紧盘做起来。

不过日向日升也惊奇他的消化速度，为什么他消化的这么快，其他人消化需要起码十五分钟，他就能消化完，实在厉害。

日向日升惊异久井敬史的体质，但没有过多关注。

芳野美树喝水喝到一半，老师只带了三个水壶，担心老师渴了。把剩下水，捧着水壶给老师，鼓起勇气向着老师问道；“老师你要喝水吗？”

日向日升摇头表示不用，摸摸她的头笑说道；“谢谢。你喝吧，老师之前喝过了。这水还是为了你们装过来的。”

三人闻言感激的看向老师一样，老师真好，这么舍得为他用心花费。

要知道查克拉对自己都是无比珍贵的，锻炼身体，还是训练忍术，都无比重要。

因为查克拉的衍生每天都是根据自己的身体素质有一定要限度的，过了，就会透支身体健康，反而次日无法产出更好更多的查克拉，如非必要，不会用查克拉给别人，更不会透支自己的身体的。

老师真是太好了。

芳野美树脸颊淡淡红润，也不矫情，点点头喝完，然后坐回位置，也跟着盘坐休息起来，恢复体力，消耗日向日升老师给的改造过的查克拉水。

让自己的身体恢复好，衍生查克拉。

日向日升看他们盘坐休息，也跟着盘坐起来，主动凝练自然查克拉起来。

这对他没什么用，自然吸收的速度，远比他主动凝练的快，并且会越来越快，直到他成为仙人体。但了胜于无，总比没事做才好。

待会到时候可以给徒弟，或者老婆孩子们，多一点自然查克拉。

不过虽然自己每天的限度都有限，但是他们用不完，不是一味给多就好，每个人每天的身体素质承受都不一样，接受度也不一样。但是好像久井敬史这个家伙好像没有上限。

他体质是有什么特殊么。

忍族上千年的斗争淘汰，体质确实某些方面超过平民凡人，但是差距并不会很大，毕竟人类最强的武器就是共享智慧。

但是某些方面会超过，比如自己的对身体的超强掌控力，以及久井敬史这个家伙的身体素质惊人，对查克拉控制力远超自己的想象，意味着他的身体素质很强，从而带动自身对查克拉的控制，能这么快的消耗自己改造过的查克拉水。

着实惊人，或许可以了解他背后的忍族，有什么来历合奥秘也说不定。

可以多给他一点自然查克拉。毕竟他消耗的完。

三人消耗完，盘坐休息好，恢复了体力，跳下来站好，对着老师鞠躬道；“谢谢老师。让老师费心了。”

日向日升则是嘿嘿直笑的说道；“感谢就不必了，待会还要有更严苛的训练。”

“我可不会留情的。”日向日升一板一眼的半开玩笑的说道。

三人还不觉得有什么日向日升待会来的地狱训练，只是欢声笑语的说道；“老师，我们肯定能做好的。”

“是么。”日向日升笑容满面的道。

三人顿时感觉有种不妙的预感，但是还是气势雄壮的硬着头皮说道；“老师，没问题。”

一个个鼓舞着气势，像一个个排队慷慨赴死的壮士。

日向日升笑了笑说；“那就，我们开始把。”

“现在爬上这棵树，然后开始在树丛上疾行奔跑跳跃，绕着这个深林圈外面转圈奔跑。

而我会在后面追！直到体力耗尽为止！

我会以固定的速度追赶，谁要是速度落下了，我就会狠狠的抽他的屁|股！这个训练是锻炼你们的体力。让你们有足够强大的体力，进行忍者对战。耐力，也是忍者素质最重要的一换，不论是逃跑，还是追击，赶路，对战都是极为重要的。”日向日升拿着一个柳树枝恶狠狠的说，眼神不怀好意是的看着他们的小臀。

三人面面相觑，弄不清日向日升老师的大变脸，但是还没有反应过来，日向日升老师就已经拿着大辫子狠狠的抽过来。

“还不快点行动。”日向日升鞭打过来，正中皮糙肉厚的久井敬史的小屁|股上，久井敬史捂着屁股大叫。

哇哇大叫的捂着屁股。

“老师来真的。”

然后赶紧跳上树上，赶紧施展体术跳上树干上，向着老师指的方向逃过去，在树林上跳跃。。

然后俩人还没来得及反应，芳野美树小翘|臀，被老师给恶狠狠的抽了一下，被老师满足了自己的恶趣味。慌乱的捂着小屁|股，赶紧跟着久井敬史一起跳过去。

不过多时，就跟在久井敬史的身旁。

跟着他一起奔跑。

夏川静江反应机敏，赶紧动手去奔跑，嘴上喊道；“老师我立刻出发。”结果没想到

被老师追上。

只听日向日升恶趣味的说。

“他们俩个都挨屁股打了，你也别想跑。”

听得夏川静江一阵无语。

看着他们三人离去。

日向日升愉悦一笑，起身跳跃跟着他们追击而去。

以固定的速度，能让他们产生紧迫，又让他们锻炼自己身体的速度，追赶在后面。

三人捂着小屁股，在树林奔跑，感觉小屁股上火辣辣的。

老师真狠！刚才还是那么温柔的形象。

“老师真狠。”久井敬史说道。

三人还没得及说话，不一会，他们耳朵边就传来日向日升老师愉悦的近乎变态的声音。

“谁要是落下来，被我追上了。我会恶狠狠的抽他屁股！绝不留情。”日向日升在后面挥舞着小树鞭，恶狠狠充满着恶趣味的说道。

这话听得他们三人的小屁股上火辣辣的。

夏川静江最是无辜，明明他已经反应过来了，结果老师以谁都要抽一下小屁|股为由，你也不列外由，补了他一抽，甚是无语。

老师甚是无语。

不过老师也更和蔼可亲起来，让人无法讨厌。

“作为合格的忍者，必须要有合格的超强的耐力，如果你们的耐力不及格，不能维持足够的耐力体力进行战斗，就无法逃脱敌人的追击，或者追击敌人，也很容易被人耗死，合格的体力，是必须的，如果你们谁坚持不住了，落下了速度，我会狠狠的抽他的屁股。”

日向日升后面说着到。

踏着树枝发出巨大的声响，引得三人小屁|股一紧。

赶紧奔跑，因为老师越来越近了，他们可不想要挨老师一鞭子。

三人不停的在树林上奔跑跳跃，日向日升在后面固定的速度追。

不多时，十五分钟，久井敬史的动作不达标，速度逐渐的放缓，转头看着老师在后面越追越近，在看看看着前面自己同伴的俩人在前面离自己远了。

赶紧蹬快了速度，用力踩着树枝想要加快速度，结果跳的太过了。

扑空了，在空中飞鹏，就要砸在地面上，心里一阵惊慌，吾命休矣。

但久井敬史在空中很慌乱，但他并不害怕，因为老师之前就救自己一命这一次也不例外。

之感觉身体一轻，身体被拉住，吊住的感觉。自己被老师救下来了。

日向日升提着久井敬史在树干上悬空，笑着对他说道；“你怎么这么还这么莽撞，这下连敌人都不用杀你，你自己就先翘了。”

久井敬史讪讪笑着；“老师。”

日向日升把久井敬史转了一下，放下来，踢了一下他小屁|股笑着说道；“遇事不要急，刚才慢慢提升速度就好，身形慢慢调整，自然就会达到最佳的体术行动的动作。”

“嗯。”久井敬史点点头。

“那还不快点，赶紧走。”日向日升恶趣味的狠狠用树枝抽他的小屁|股。

久井敬史连忙捂着小屁|股。赶紧飞奔，追赶过去。

火辣辣的疼。

日向日升老师真狠。

不过时，凭借体力的优势，慢慢追赶上俩人。

日向日升老师在后面看起来慢悠悠的闲庭散步的追赶。

久井敬史，追赶他们俩人到身边。

夏川静江，芳野美树看笑话一样看着久井敬史，芳野美树则是捂着小脸蛋笑着说；“被老师打狠了吧。”

久井敬史无辜的摸着自己的小屁|股。

给他们一个白眼。

幸灾乐祸的家伙、

三人没有言语。

但是后面的日向日升则是慢悠悠的说；“接下来我要慢慢加快速度了咯。你们要维持好一定的速度，可别落下哦。不然我一定会狠狠的抽你们的小屁|股的。”

三人回头看向日向日升老师挥舞的小树枝，心里一凛。

看着老师恶魔般的微笑，不由的加紧速度。

因为感觉，会越来越快。

三人赶紧奔跑起来。

随着日向越追越快，三人的速度也越来越快，消耗的体力越来越多。

越快的速度，消耗的体力与查克拉就越多，同样的距离，随着速度越快，体力与查克拉的消耗就要成倍的增长。

日向日升这是让他们适应敌人越追越快的速度。

现在只是开胃菜而已。

差不多半个小时过去。

逐渐的芳野美树支持不住了。

对着老师喊了一句。

“老师，我不行了。”

脚步瘫软，最后无力的一脚跳跃。

落在半空中。无法跳跃上眼前那颗树干。

夏川静江，久井敬史俩人同伴不担心。因为有老师在。

日向如风鸟一样一蹬小树干，飞过去，瞬间公主抱的，接住了芳野美树，然后踏着树干放到干净的树干上，靠在主树杆上，对着芳野美树点头道；“不错，这次坚持的久一点。怎么样，感觉身体强健了一点吧。”

“嗯。”芳野美树脸红红的点了一下头，她感觉身体力量好像增长了一点，身体充盈厚实多了一点的感觉。

感觉是老师的功劳。

但身体已经疲软无力了，再也恢复不了，身体已然是极限了。

“不错，这个办法可以锻炼你们的耐力，让你们有足够的体力迎接下面来的训练，现在只是开胃菜。”日向日升笑了笑，满意的点点头露出了恶魔般的笑容。

芳野美树，不禁感觉身子有些颤抖起来，老师可真是毫不留情。

身子缩了缩，老师肯定会很疯狂的折腾我们。