很快，龙三便继续加磅，说道；“一百五十公斤了。”

额……

张辰无奈的摇头。

很快，便再次将杠铃举了起来。

虽然费力，但……倒也算得上是轻松。

毕竟当初被两个女战士追的时候，那几棵大树……

绝对不止这些重量。

龙三见状脸上更是充满了惊讶的表情。

还这么轻松？

很快，继续加磅。

两百公斤。

张辰脸上也露出了凝重的表情。

毕竟……

刚才的就已经非常吃力了，这个……

龙三缓缓说道；“放心，等你实在是举不上去的时候，我告诉你怎么操作。”

“这操作……很值钱的。”

说完，嘴角缓缓露出了一抹得意的笑容。

额……

张辰见状眼神之中闪过一抹无奈的光芒。

真是……

龙三这种臭屁的表情……可着实少见。

很快，张辰便开始用力！

拉扯！

可……

仿佛杠铃下面连着什么履带一般！

只能艰难的拔动！

可此时张辰身体都已经开始颤抖了起来！

脸上憋得通红！

果然……

现在两百公斤的东西就已经费劲了。

好重！

龙三见状默默点头。

终于到了。

很快，龙三便缓缓说道；“身体微微下蹲。”

噗！

张辰闻言瞬间多出了一种喷血的冲动！

真是……

现在都已经这么费劲了。

还……蹲下？

可看到龙三那傲娇的表情，最终也只能默默配合。

很快，张辰费尽力气，蹲了一些。

龙三继续说道:“手坚持住，慢慢往左移动，不用举起来。”

张辰眼神之中尽是茫然的光芒。

这特么是干什么？

毕竟……

有这力气我都已经举起来了！

可最终，张辰依旧只能默默配合。

“往右……”

“站直身体……”

“转半圈，蹲下……”

……

很快，龙三便不断的发出各种指令。

张辰艰难的执行。

毕竟……

这特么实在是太重了！

没过多久，张辰呼吸一片炙热，脸上也已经满是红润了。

完全是憋的！

时间缓缓流逝。

张辰身体仿佛已经达到了极限了，手臂似

乎都已经不听使唤了一般！

终于……

龙三开口说道；“好了，放下吧。”

砰！

话音刚落，沉重的声音便随之响起！

张辰控制不住了！

直接松手，将沉重的杠铃直接丢在了地上！

失去了平衡！

脚下接连倒退两步，最终一屁股跌倒在地上。

剧烈的喘息！

脑袋里面都已经一片嗡鸣了！

龙三嘴角缓缓露出一抹笑意。

默默等待。

咕咚！

良久，张辰艰难的吞咽口水，问道:“这……真的管用？”

除了累，还能有什么用？

龙三神秘一笑，说道；“放心，会有用的。”

额……

张辰无奈的摇了摇头。

龙三继续说道:“行了，起来跳绳吧。”

张辰没好气的翻了个白眼，说道:“我哪有力气了啊，歇一会儿。”

龙三摇了摇头，说道；“不行，歇过来就没用了。”

额……

张辰深吸一口气。

最终，只能默默的坐直了身体。

继续配合！

时间缓缓流逝。

没过多久，房间之中便只剩下了张辰那沉重的喘息声！

上气不接下气。

龙三始终都在淡淡的吩咐指令，并未多言。

没过多久，便已经到了下班的时间了。

砰！

沉闷的声音响起。

张辰再次将手中的杠铃狠狠的扔在了地上。

只是……

手中的杠铃已经从两百公斤换成了一百公斤了。

张辰虚脱的坐在地上。

龙三看了一眼时间，缓缓说道；“好了少爷，你去冲个澡，咱们一会儿该出发了。”

张辰一边沉重的喘息一边狠狠的翻了个白眼。

真是……

很快，张辰便连滚带爬的进入了浴室之中。

打开水龙头。

张辰无力的趴在了地上，任凭冷水冲刷着满是汗水的身体。

时间流逝。

十五分钟。

张辰这才缓过来一些。

洗了个澡。

擦干身体之后，这才走了出去。

定睛看去……

龙三默默的坐在沙发上面。

张辰没好气的翻了个白眼。

真是……

他现在严重怀疑这个真有用？

很快，张辰坐了下来。

龙三随手将一个玻璃瓶扔了过来。

……

张辰一怔。

接在手中，这才发现里面是绿色的液体。

有点……恶心。

张辰疑惑的问道:“这……什么东西？”

龙三嘴角露出一抹笑意，说道；“少爷，你喝了就知道了。”

额……喝？

张辰嘴角顿时狠狠的抽搐了一番。

这……

喝？

定睛看去……

龙三还在那里眼神示意……

唉。

张辰默默叹息一声。

很快，便将瓶子打开。

咕咚！咕咚！

张辰喝了几口，便直接将玻璃瓶里面的液体都干了。

龙三疑惑的问道:“什么滋味啊？”

额……

张辰仔细感受。

良久，这才缓缓说道；“甜甜的，喝下去火辣辣的。”

龙三点头，笑道:“那就对了，一会儿你就知道有什么效果了。”

张辰无奈的摇头。

所幸……

这个液体并没有看上去那么难喝。

电话响了。

张辰拿出来一看，这才发现是林芷晴打过来的。

很快，电话接通。

林芷晴那悦耳的声音响起；“你在哪儿呢？”

张辰咧嘴笑道:“我在家呢，你忙完了啊。”

林芷晴莞尔笑道；“是呀，你想吃什么嘛？我带你去吃好吃的啊。”

很是俏皮一般。

张辰心中也缓缓的出现了一种非常怪异的感觉。

良久，这才笑道；“不用，今天已经有安排了，你们先回来吧，然后咱们一起出去。”

林芷晴答应下来。

电话挂断。

张辰眉头一挑，疑惑的问道:“对了，你说……那个贺兰明晚上还会不会报复了？”

龙三眉头一挑。

沉吟片刻，这才缓缓说道；“我看来……他晚上肯定会报复的。”

嗯？

张辰一怔。

龙三再次说道:“今天回去之后，贺兰明肯定会想办法在家族里面调遣人手，或者是在并州找一些能打的人。”

“不出意外……今晚应该会出现。”

“而且还会找一个人非常多的地方，让你出丑。”

额……

张辰嘴角顿时狠狠的抽搐了一番。

他忽然发现。

跟龙三相比……他就如同一个傻子一般！

关键……

龙三也并不是聪明见长……