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更多。大体分为三个部分。第一个部分，自然是练双脚，就是双脚作为身体支撑时的平衡。这一部分，分三个阶段。第一阶段，障碍跑，当你障碍跑和无障碍跑的速度相差不到百分之十时，第一阶段算过去了。第二阶段，梅花桩，同样是如此，等你在梅花桩上行进如履平地，算是过了第二阶段。第三阶段，走钢丝，差不多也得到如履平地的境界。……第二个部分，练双手，真正战斗的时候，我们经常会用双手作为自己身体的支撑。双手平衡同样分三个
作者蒹葭深深：
蒹葭深深是网络文学知名作家，文风热血，擅长大场面的塑造和描绘。 蒹葭深深写了《末世女配明明超强却过份撒娇》《团宠小蘑菇的修真日常》《大佬跟他的小仙女一起重生啦》等很多好看的小说， 蒹葭深深的小说作品集文风干练，辞藻唯美，将人物情感于字里行间挥洒得淋漓尽致，故事精彩纷呈，深受读者喜爱。
